アスパラ
恵庭市、千歳市の皆さま、おはようございます。 院長、中村です。 本日は家庭菜園の内容です。 おそらく今年の家庭菜園ネタ２回目～♪ 
アスパラは今年で３年目。 一番太いので自分の小指くらいの太さがあります。 まだ短いのでもう数日待ってからの収穫です。 初めてのアスパラ収穫なので楽しみです ＼(^o^)／
アスパラは今年で３年目。 一番太いので自分の小指くらいの太さがあります。 まだ短いのでもう数日待ってからの収穫です。 初めてのアスパラ収穫なので楽しみです ＼(^o^)／ えにあす
恵庭市、千歳市の皆さま、おはようございます。 院長、中村です。 先週、「えにあす」に行ってきました。 聞き慣れない方もいると思いますが、恵庭の緑町に完成した公共施設です。 市民活動センター、保健センター、夜間・休日急病診療所、図書館恵庭分館、宮の森スポーツクラブ、セイコーマート、地域FM放送e-niwa、が入っています。 
個人的に残念に思ったのは、スポーツジム。 宮の森スポーツジムは室内テニスコートに力を入れていて、運動器具が少なくスタジオも狭い。更衣室も小さい。男性のシャワールームは3室のみ。 室内テニスコートがあるために、他の施設が狭いです。 近くにスポーツジムができると期待していただけにがっかりでした～ (ToT)/ お風呂とサウナ付で、ランニングマシンも30～40台くらい完備。スタジオも2室！って感じを期待していたのに～。 運動する時は総合体育館を利用しよう・・・
個人的に残念に思ったのは、スポーツジム。 宮の森スポーツジムは室内テニスコートに力を入れていて、運動器具が少なくスタジオも狭い。更衣室も小さい。男性のシャワールームは3室のみ。 室内テニスコートがあるために、他の施設が狭いです。 近くにスポーツジムができると期待していただけにがっかりでした～ (ToT)/ お風呂とサウナ付で、ランニングマシンも30～40台くらい完備。スタジオも2室！って感じを期待していたのに～。 運動する時は総合体育館を利用しよう・・・ GWのご案内
恵庭市・千歳市の皆さま、こんにちは、まさみです。 ゴールデンウｨークのご案内です。 今年のゴールデンウィークは暦通りお休みとさせていただき、 4月29日（日）、30日（月）は休み。 5月1日（火）、2日（水）は営業。 5月3日（木）～5月6日（日）は休み。 5月7日（月）から通常通り営業いたしますので ご予約お待ちしております 。
- 2018年04月19日 | コメント（0）
はるかでマーマレード
恵庭市・千歳市の皆さま、こんにちは、まさみです。 先日患者さまから『 はるか 』と言うみかんをたくさんいただいて 
美味しくいただいていましたが、皮を捨てるのがもったいないなぁ～っと思い マーマレードを作ってみました～ヽ(^ｰ^*) 皮と果肉と薄皮・種と分けて 
皮を細かくきざんで2度ほど湯がいて タネにはペクチンが多く一緒に湯がくとジャムが固まりやすくなると聞いたので 後から取り出せる様に薄皮と種をお茶パックに入れて一緒に煮込んで お砂糖を入れてある程度水分が無くなるまで煮込んで甘さ調整をして レモンを少々入れて煮沸しておいた瓶に詰めて出来上がり～ヾ(*ﾟｰﾟ*)ﾉ 
バターをぬったパンにマーマレードをたっぷり乗せて食べるのが好きで 何枚でも食べたいので甘さは控えめに作ってみたけど、美味しかったです♪ デコポンも頂いていたので、今度はデコポンで作ってみようかと思っています(๑´ڡ`๑)
美味しくいただいていましたが、皮を捨てるのがもったいないなぁ～っと思い マーマレードを作ってみました～ヽ(^ｰ^*) 皮と果肉と薄皮・種と分けて 
皮を細かくきざんで2度ほど湯がいて タネにはペクチンが多く一緒に湯がくとジャムが固まりやすくなると聞いたので 後から取り出せる様に薄皮と種をお茶パックに入れて一緒に煮込んで お砂糖を入れてある程度水分が無くなるまで煮込んで甘さ調整をして レモンを少々入れて煮沸しておいた瓶に詰めて出来上がり～ヾ(*ﾟｰﾟ*)ﾉ 
バターをぬったパンにマーマレードをたっぷり乗せて食べるのが好きで 何枚でも食べたいので甘さは控えめに作ってみたけど、美味しかったです♪ デコポンも頂いていたので、今度はデコポンで作ってみようかと思っています(๑´ڡ`๑) ちゃんとコラム18
恵庭市、千歳市の皆さま、こんばんは～ 院長、中村です。 今日はちゃんとに掲載されたコラムの18です。 今回は腰椎と胸椎の特徴と12番胸椎のストレッチを説明しております。 ぜひ試してみて下さい(^_^) 
- 2018年04月10日 | コメント（0）