恵庭市、千歳市の皆さま、おはようございます。

院長、中村です。

自分は格闘技が好きで10年くらい前まで、趣味でボクシングをしていました。

先日、友達の家で飲んでいた時に今でもできるかなと10年ぶりにボクシングシャドーを30秒くらい軽くしてみました(笑

意外にビックリ！！

パンチの切れがまあまああった！！

昔とは違うが、なかなかシャープな動き(笑

で、翌日猛烈な筋肉痛になりました。

最初はなんでってずっと思っていましたが、翌日の夕方に急に思い出したのです。

特に筋肉痛のひどかった部分は、左前鋸筋と右上腕二頭筋長頭。

左ジャブと右フック、アッパーが原因のようです。

実は前鋸筋（ぜんきょきん）は別名ボクサー筋とも言われています。

まさにその通りで筋肉痛になりました～(笑

30秒で筋肉痛なんてちょっとショックです。

もう少し仕事での疲労が楽になったら運動するのに～。

しかし今は妻と二人で仕事メインで頑張らねば！！

どなたかうちで修業したい人いたら紹介して下さ～い♪

修業っていうのはボクシングではなくて、治療家になりたい人ね(笑

やる気のある人であれば1から教え込んで面倒をみますよ～。

恵庭市、千歳市の皆さま、おはようございます。

院長、中村です。

友達にブログにRSSが無いのが不便と最近指摘されました。

皆さまは、RSSを活用していますか？

自分はその指摘をうけて？？？

一体何のこと？

よく解りませんがRSSで登録すると、毎日ブログを開いて確認しなくても更新されるとすぐに解る機能なのですね。たぶん。

で、HP制作者にお願いしすぐに対応してもらいました！！

RSS使用されている方は、ぜひ登録して下さい♪

恵庭市、千歳市の皆さま、こんばんは。

院長、中村です。

前回のカップヌードルごはんの続きです。

今度はどん兵衛の釜めしというのを食べてみました。

これもお湯を入れて3分は間違いですよ～(笑

水を入れてレンジでチンして蒸らしてから食べます。

味の感想ですが、これは美味しい！！

もう一回買って食べてみようと思いました。

ぜひ、皆さまも試しに食べてみて下さい♪

恵庭市、千歳市の皆さま、おはようございます。

院長の中村です。

最近、日清のカップヌードルごはんが気になって食べてみました～！

皆さんは、食べてみた事ありますか～？

今回はカレーを試してみました。

説明をじっくり読まないで、お湯を入れて3分待った人いませんか？

せっかちな人はカップ麺と同じ要領で作ってしまいそうですね(笑

自分はきちんと読んで作りました。

水を入れてレンジで数分（レンジの出力によって分数が違いました）温めて１～２分蒸らすと説明に書いていました。

食べてみましたが、味はまあまあでした～。

また買って食べたいかと言うと、あれば食べるけど感動するほどではないです(笑

恵庭市、千歳市の皆さま、おはようございます。

院長、中村です。

今日の朝の天気は一体何なんでしょう！！

出勤の時に猛吹雪で傘さして出勤したのに、着いた途端に晴れました(笑

まだまだ寒いですね～！！

さて本題ですが、キムチのもとを使って豚キムチ炒めを作ってみました～！！

コツはあまり白菜を炒め過ぎない事でしょうか～？

汁がたくさん出てきて汁だくになりかけました(笑

味はまあまあでした♪