贅沢ぐい
こんにちは、公美です。
下書きをしていて投稿し忘れていた内容がありました（汗
8月にお友達が遊びに来て、手土産に夕張メロンを頂きました∼♪
我が家では買う事のないメロン・・・
熟してるから早めに食べてねと言われたので贅沢食いしちゃいました(￣∇+￣)
半分にカットしたメロンの種を取ったら氷とブランデーを入れて
果肉を崩しながら食べていくのです！！
しかし、家にはブランデーは無く仕方なく院長のウイスキーを入れて
美味しく頂きました。
ジョギング
恵庭市、千歳市のみなさま。おはようございます、瑞稀です。
実は最近、ジョギングを始めました！
※ イメージ画像
とは言っても、４日に１回程度で…まあ、やる気になった日に走るってくらいなのですが（笑
９月にある患者さんからジョギングは体型を変えるのには効果的と聞いて、
１０月にはいって…しかも終わりぐらいになってからやっと始めました。
家から少し離れたとこにある神社まで約３０分の距離を走ってます。
たった３０分？…とか言いたくなるのもわかりますがそれは心の内に留めておいてください（笑
これからどんどん寒くなってきてしまいますが、頑張ろうと思います！！
目指せスリムボディ！
※ これまたイメージ画像（笑