ノトアン通信｜カイロプラクティック整体院ノトアン - Notoan

りんごボディケアセンター

恵庭市、千歳市の皆さま、おはようございます。院長、中村です。最近、ブログの更新が少なくなってしまいました。ネタ切れです。最近のまさみさんのブログ内容があまりにも食い物ネタばかりなので、最近本人に伝えて制限する事にしました（笑道楽し過ぎているように思われる・・・そして最近太ってきている原因なのに恥ずかしい（笑今日はしばらくぶりに、まともな内容です。知り合ったカイロプラクターが6月に札幌でオープンしました。 HPも大体が完成してアップされていたのでご紹介致します♪ 「りんごボディケアセンター」です。

札幌のしっかりとしたカイロ専門校を卒業してキャリアもあり安心できます♪ しかも料金も安めに設定されています。お近くの方はぜひお試しあれ♪ りんごボディケアセンター北海道札幌市厚別区大谷地東５丁目３－３０ 011-802-5652 http://apple-bcc.com/

院長中村 プライベート おすすめの食べ物・品・店: 2013年08月28日 | コメント（0）

天気

こんにちは、公美です。最近は変な天気が多くスッキリしない日が続きますね。先ほど治療院の窓から空を見ていたのですが黒い雲がモクモクと流れてきて見ているとあちこちで渦を巻きながら流れていて気持ち悪かったですね∼(ﾟvﾟ;ﾉ)ﾉ雨もひどい降りだし・・・雷もあちこちでピカピカ光っていて今日は多いいですね・・・早く止んでくれないでしょうかね∼

masami プライベート: 2013年08月27日 | コメント（0）

結婚記念日

こんにちは、公美です。先月は結婚して9年目になるので、あんだん亭さんに行って来ました(o^-^o) いつも突然の思いつきで予約をしてしまいますがそれでもコース料理を提供して頂きありがたい事です。

前菜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お造り

お椀　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　焼き物

箸休め　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　煮物

ご飯物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デザート

サービスでいただきました♪ いつも違うお料理を提供してくれて美味しいお料理をいただきましたありがとうございます♪

masami プライベート: 2013年08月26日 | コメント（0）

プロテイン

恵庭市、千歳市の皆さま、おはようござます。院長、中村です。いつも公美さんのブログ内容は食い物ですね～！！（笑自分も一応食べ物ネタにはなるのですが、今回はプロテインです。

アメリカから個人輸入したチャンピオンのプロテインです。味はバナナとチョコピーナツバターです。でかい！！一つ5ポンド。2.27キロあります。インターネットで２個で１万４千円くらいです。夕食をこれに変えます。なんか誤解している人が多いのですが、プロテインで太るとか思っている人多くないですか？食事制限をする分、不足してしまうタンパク源をプロテインで補充するのはダイエットに効果的です。そして、筋肉をつけたい時は食事をきちんととってトレーニングをしながらプロテインを飲む。１０日ほど前から禁酒生活も始め、来月くらいからスポーツジムにも通おうか迷っています。頑張って出てきた腹を引っ込めないと～（笑さて、続くかどうか・・・

院長中村 プライベート: 2013年08月24日 | コメント（0）

カフェブルー

恵庭市・千歳市の皆さま、こんにちは、公美です。今回は札幌にある『カフェﾌブルー』さんに行って来ました。市電に乗りロープウェイ入口で降りて歩いて5分くらいの住宅街にあります。最近流行りの『パンケーキ』を食べたくて初市電に乗って行って来ました∼♪ とても混んでいたのですが、名前と携帯番号を教えて10分程待って席に案内され注文して出てきたのがこちらの『パンケーキ』です(*´∇｀*)

塩キャラメルパンケーキです。フワフワのパンケーキにバニラアイスとたっぷりの生クリーム生クリームの盛り具合を見てマジか・・・と思いましたが思ったより甘くなく美味しくいただき良かったです。 ●Cafe Blue● 札幌市中央区南19条西16丁目9-12 ℡ 011-512-1916 営業時間 AM10:00～PM20：00 ランチタイムは、AM11:30～定休日　月曜日（祝日の場合は翌日）

masami プライベート: 2013年08月23日 | コメント（0）