恵庭市、千歳市の皆さま、こんにちは。瑞稀です。

先日、患者さまからおすすめしてくれた、おがくず酵素浴『さくら』の回数券を２枚いただいたので、

９日に友人と行ってきました。

千歳や旭川など、数店舗あるのですが、私たちは中央区にあるお店に行くことにしたのですが…。

方向音痴２人組だったので少し迷子になりかけました（笑

店員さんから酵素浴の説明を受けてから、いざ酵素浴！！

まず、入浴する前に酵素ドリンクを飲むのですが…なんといっても不味い！（笑

いろいろなものを混ぜた原液なのでドロドロしていて、酸っぱいような甘いような…

それをなんとか飲みきったあとは入浴です。

１０分ほど全身を温めたあとは１５分半身浴になります。

私はあまり汗がでにくいのですが、たっぷり汗をかきました！

おがくずからでた後もずっと体がポカポカしていて、とてもリフレッシュできました！！

ダイエットはもちろん、代謝を良くしたり美肌にも効果があるみたいです！

おがくず酵素浴とてもおすすめなので、皆さんもぜひ一度でも試してみてください！！

恵庭市、千歳市の皆さま、こんにちは。

院長、中村です。

今日の朝に発見した事件を暴露します。

妻であるスタッフまさみネタです。

最近、自分も妻も太ってきたのでダイエットに心がけています。

なのに朝冷蔵庫を開けて発見しました。

何を発見したかというと。

んっ！？

奥に隠れているのは何だろう？

ア、アーモンドチョコ隠して、知らない内に食っている妻・・・（笑

アップの写真だけでわかりにくいですが、チョコを隠した冷蔵庫の棚の高さは頭よりも上で視界に入りにくい高さ。

が、しかしこの棚の高さは妻の身長でちょうど見えにくい高さ。

自分の身長だとちょうど見えやすい棚の高さに隠していました。

これで隠したつもりかって思っちゃった（笑

はあぁぁ～～～

これじゃあ、痩せないわ～。

痩せない謎が解けました（笑

恵庭市、千歳市のみなさま、おはようございます。瑞稀です。

恵庭に私のお気に入りのケーキ屋さんがあるので、今回はそのお店をご紹介させていただきます。

『よつばのクローバー』というお店なのですが、ケーキの他にもアップルパイやクッキーなどの焼き菓子もあり、

友達などへのちょっとしたプレゼントにちょうどいいものもたくさんあります。

定番のケーキや、季節によって期間限定の新作ケーキもよくあるので、毎回行くのが楽しみです。

もちろんどのケーキも美味しいのですが、私が一番気に入ったのが

『かぼちゃのタルト』です。

かぼちゃそのものの甘さがあり、甘過ぎないので甘いのが苦手な人にもオススメです。

この間は姉の誕生日の時にどうしてもよつばのクローバーのケーキを食べたくて、札幌から恵庭まで買いに行きました（笑

こんにちは、公美です。

下書きをしていて投稿し忘れていた内容がありました（汗

8月にお友達が遊びに来て、手土産に夕張メロンを頂きました∼♪

我が家では買う事のないメロン・・・

熟してるから早めに食べてねと言われたので贅沢食いしちゃいました(￣∇+￣)

半分にカットしたメロンの種を取ったら氷とブランデーを入れて

果肉を崩しながら食べていくのです！！

しかし、家にはブランデーは無く仕方なく院長のウイスキーを入れて

美味しく頂きました。

恵庭市、千歳市のみなさま。おはようございます、瑞稀です。

実は最近、ジョギングを始めました！

※　イメージ画像

とは言っても、４日に１回程度で…まあ、やる気になった日に走るってくらいなのですが（笑

９月にある患者さんからジョギングは体型を変えるのには効果的と聞いて、

１０月にはいって…しかも終わりぐらいになってからやっと始めました。

家から少し離れたとこにある神社まで約３０分の距離を走ってます。

たった３０分？…とか言いたくなるのもわかりますがそれは心の内に留めておいてください（笑

これからどんどん寒くなってきてしまいますが、頑張ろうと思います！！

目指せスリムボディ！

※　これまたイメージ画像（笑